资源介绍
睡眠手机版是什么？简单说，这就是喜马拉雅官方专门为睡觉这件事捣鼓出来的一款助眠应用。它把睡眠监测、助眠音乐和睡眠课程全塞进了一个APP里，目标很纯粹——让你别再翻来覆去数羊了，把入睡困难这个老毛病给治一治，慢慢养成到点就困的好习惯。
![喜马拉雅睡眠[图1]](https://static.down8818.com/uploads/20261006/6ac47e9a464999.73840079.png)
软件特色
1、快速入睡体验：五分钟搞定失眠不是吹的。顶级催眠大师、心理学教授、睡眠科医生联手给你定制睡眠引导课程，背景音还能自己DIY着玩，每晚听着听着就睡过去了，身体的睡眠力和自愈力慢慢就被激发出来了。
2、个性化内容聚合推荐：它挺懂你的。不管你是什么睡眠问题、心理问题，属于哪类人群、在什么场景下用，它都能给你一站式方案。分析你的喜好之后精准推内容，助眠和冥想还合并到一块了，内容更聚合，找起来不费劲。
3、全网最大的助眠内容库：海量典藏级声音库，全是喜马拉雅正版授权，还有多档独家助眠内容。从入门到高级的进阶式睡眠课程和声音都有，不管你好哪一口，在这儿都能找到自己的心之所向。
喜马拉雅睡眠客户端功能
1、睡眠小镇兑豪礼：按时睡觉就能盖房子，打造自己的睡眠小镇。房子攒够了，舒眠眼罩、护颈U型枕、野兽派联名蒸汽眼罩、喜马拉雅睡眠盲盒这些惊喜礼品都能换，睡觉还能薅羊毛，这买卖不亏。
2、定制睡眠计划：一键加入睡眠计划，规律作息、高效睡眠就开始了。针对不同失眠问题的睡眠计划随便挑，它还会根据你的睡眠检测结果定制专属计划，打卡、改善、养成习惯一条龙。
3、睡眠检测：不用手环也能知道自己的睡眠状态。它跟踪你的睡眠模式，不只看时长，更看重质量。打呼声、呼吸声、翻身声它都分析，帮你摸清自己的睡眠底细，再根据日常习惯把睡眠质量往上提。
4、智能睡眠闹钟：起床困难户的救星。多功能闹钟覆盖各种生活场景，睡眠闹钟、平静练习闹钟、呼吸练习闹钟都能自定义，规律生活的节奏就这么轻松养成了。
5、集结全球顶尖师资力量：上百位催眠大师、心理学专家、音乐疗愈师一起坐镇，知名CV倾情演绎，海量专业助眠、放松课程和静心音疗都是匠心打造，解决睡眠问题、缓解焦虑、养成好习惯，它都包了。
适用人群
1、想养成科学睡眠习惯、规律作息的人。
2、轻度、重度等不同程度失眠的人群。
3、有焦虑、抑郁、压力等情绪问题的人群。
4、想了解自己睡眠效率、改善睡眠质量的人。
5、睡前想随便听点东西，打发时间慢慢入睡的。
6、有禅修、静修、冥想习惯，追求内心平和的人。
7、容易分心、没法专心做一件事的拖延症患者。
8、想提升记忆力、增加自信、全方位提升自我的人。
更新日志
新版功能：
福利移到最底下的tab了，按时入睡领房屋兑换惊喜福利；
助眠和冥想合并到一块，内容更聚合，翻起来更顺手。
包名：
MD5：